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湛江位于广东省西南部，是粤西和北部湾城市群的中心城市，面积广阔人口众多，是广东省的一个大市。虽然经济实力在广东省内仅排名第十并不突出，但湛江的人口规模却仅次于广州、深圳、佛山，是广东省第四人口大市，是一个名副其实的人口大市。

根据第七次人口普查结果，湛江市常住人口为698.12万人，与第六次人口普查时的6993304人相比，十年减少12068人，是广东省仅有的6个人口负增长的城市之一，人口的减少或许也能解释湛江经济发展的不尽人意。

湛江市常住人口中，男性人口为3640165人占52.14%，女性人口为3341071人占47.86%，总人口性别比为108.95；0-14岁人口占26.08%，15-59岁人口占57.13%，60岁及以上人口占16.79%，其中65岁及以上人口占11.93%；总体来看，在广东省内属于人口性别比较高、人口老龄化程度较高的城市之一，人口结构并不理想。

湛江市总面积13263平方公里，下辖4个市辖区（赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区）、3个县级市（廉江市、雷州市、吴川市）、2个县（遂溪县、徐闻县）共计9个县级行政区，另设有湛江经济技术开发区等功能区，以下为湛江各区县的人口分布情况。

廉江市常住人口为136.35万人，与第六次人口普查相比，十年减少54812人，是湛江市常住人口最多的区县，也是湛江市经济实力最强的区县，2020年廉江市GDP总量为493.55亿元。廉江市常住人口中，男女人口比例为52.86:47.14，总人口性别比为112.15，60岁及以上人口占总人口的18.39%，是湛江市人口性别比最高的区县，人口老龄化程度仅次于遂溪县。

雷州市常住人口为132.11万人，总面积3664.44平方公里，是湛江市面积最大的区县，虽然人口数量与廉江市相近，但经济实力远低于廉江市，2020年雷州市GDP为324.13亿元，人口结构方面略优于廉江市。值得注意的是，与第六次人口普查结果相比，十年间雷州市减少了106578人，人口减幅为7.47%。

吴川市常住人口为90.74万人，遂溪县常住人口为82.46万人，徐闻县常住人口为63.33万人。这三个区县中，吴川市面积小、人口多，经济实力差强人意，2020年GDP为272.08亿元，在湛江市10个区县中排名倒数第三。遂溪县人口数量与经济实力均排名第四，但常住人口中60岁及以上人口占总人口的18.91%，是湛江市老龄化程度最高的区县。徐闻县的经济实力更加不堪，仅比人口只有自己一半的麻章区略高。

霞山区常住人口为53.64万人，赤坎区常住人口为39.03万人，湛江开发区常住人口为34.09万人，坡头区常住人口为33.77万人，麻章区常住人口为32.62万人。其中霞山区是湛江市经济实力最强的市辖区，如果加上湛江开发区数据的话，经济实力将远超廉江市。赤坎区是湛江市面积最小的区县，但作为湛江市的中心城市，赤坎区的经济实力并不差。麻章区虽然人口与坡头区、湛江开发区相近，但却是湛江市经济实力最弱的区县，2020年GDP仅有179.48亿元。

湛江10个区县中，有2个区县常住人口超过100万人，4个区县常住人口介于50—100万人，4个区县常住人口介于30—50万人，呈现出了明显的县市人口多、市辖区人口少的怪象，但经济发展方面总体较为均衡，没有一家独大的区县出现。

与第六次人口普查相比，湛江10个区县中，有6个区县人口为负增长，下辖5个县市及坡头区人口均不同程度减少，仅有4个区县人口实现了正增长：霞山区增加120691人、赤坎区增加105497人、麻章区增加65878人、湛江开发区增加39478人。

对于湛江各区县的人口分布及经济发展，你如何看待？